Treceți la conținutul principal

Depistare Cancer in Stadii Incipiente

Cancerul la san si la col sunt doua tipuri de cancer care fac multe victime in Romania. Depistarea la timp ajuta in cele mai multe cazuri. Dar ca sa le depistezi trebuie sa faci investigatii din timp. Nu te gandi ca nu ti se poate intampla tocmai tie, cancerul nu discrimineaza, imbolnaveste femei din toate categoriile sociale, asa ca fa investigatii din timp.  CANCERUL LA SAN.  Ce poti face? + Sa te palpezi in fiecare luna, intre ziua a 3-a si a 5-a zi de la inceputul ciclului. Ridici un brat si cu mana cealalta palpezi sanul, daca gasesti un nodul nedureros mergi de urgenta la medic.  1. Stai in pozitie culcata, pune-ti bratul stang sub cap. Foloseste mana dreapta pentru a examina sanul stang. Cu cele 3 degete din mijloc, palpeaza sanii cu miscari circulare/ spirala, radiale si de sus in jos/ verticale.  Verifica daca gasesti umflaturi, noduli duri sau ingrosare a pileii. Foloseste nivele diferite de presiune, usoara, medie, apasata pe diferite zone ale sanului. Verifica intregul san

World Class, City Park Mall

World Class Romania (Constanta.worldclass.ro) a inaugurat in luna octombrie cel de-al 11-lea club de fitness din ţară in cadrul City Park Mall, la etajul 1. Vă întrebaţi ce legătură are un blog de modă cu un club de fitness? Are, pentru că dacă nu te-ai născut cu un corp de model, corpul acela care intră în ultimele creaţii de modă fără dificultate, trebuie să munceşti să ajungi cât mai aproape de ideal, să ai un stil de viaţă cât mai sănătos şi... să faci sport.
Eu tot încerc să mă motivez în acest sens, mi-am şi luat abonament de 3 luni la o altă sală de fitness, dar din păcate din cauza programului nu pot să ajung la orele de fitness care sunt de obicei după ora 17 după-amiaza :-( Dar am să încerc oferta World Class pentru o săptămână şi am să vă povestesc. Îmi place că ei au ore dis de dimineaţă şi pe acelea le voi încerca. 

Dacă vreţi să testaţi şi voi serviciile puse la dispoziţie de Word Class 
veniţi mâine 22 octombrie la City Park Mall, 
faceţi înainte rezervare telefonică 0723 689 211

Yoga, Pilates, Body Combat, Zumba, 
Functional Training, Circuit Training, Înot, SPA.. ce te tentează?


Eu şi ceilalţi bloggeri plus jurnalişti am fost invitaţi la o conferinţă de presă.

Larisa, PR
mi-a plăcut ţinuta ei alb-negru cu fustă din dantelă şi vestă lungă albă
eu, purtând bluză Reserved, pantaloni negri şi încălţări Nike 
Cami de la krmenslife
si Cristina de la JoyEvents si SportuleSanatos (poză în oglindă)

Pentru pofticioşi de ronţăială opţiunile erau foarte sănătoase, 
mere, struguri, biscuiţi, nuci şi seminte şi... cafea de la Starbucks :D
în stilul ăsta voi ajunge uşoară ca fetiţa din filmul Miss Peregrine's Home for Peculiar Children

Cristina şi Cami
Gaşca veselă:
Cristina Joy de la JoyEvents si SportuleSanatos
Adrian de la merglamare.ro
Cami de la krmenslife


mă topesc după bluze roz - coral şi zâmbete frumoase :-)

Doamnele jurnaliste de la Litoral TV, Mihaela şi Georgiana

Valentin de la Constanteanul.com
şi Zetu Harry de la urban-Constanta
dl. Alexandru Vlad si dl. Vasilescu de la World Class
Mi-a plăcut ţinuta Dl.-ui Alexandru compusă din 
sacou bleu cu vipuşcă albă şi pantaloni şi pantofi maro.



Una dintre săli, de antrenament funcţional, are vedere pe Bd-ul Lăpuşneanu, foarte fain!
Toate sălile au fost gândite şi utilate încât să respecte ultimele tendinţe de la nivel mondial
 în materie de sport sănătos. Toţi antrenorii au acreditări internaţionale.
Un cameraman mai deosebit îmbrăcat, 
pălărie şi pantofi din piele întoarsă... cool!

Sala de cycling abia mă/ ne aşteaptă!

Vestiarul doamnelor
Cabinele de duş sunt elegante, însă cam micuţe şi au capul de duş fix.
Clubul are şi piscină cu apă rezonabil de caldă... 
abia aştept să fac câteva ture de bazin!

La intrare este un stand cu băuturi şi snack-uri energizante.

2016.11.07 luni: am inceput saptamana cu o ora de sport, C-Core cu Starlin Berlin, au fost 45 de min foarte intense, cu schimbarea exercitiului la fiecare minut
2016.11.08 marti: am incercat si o ora de Aqua cu Adriana Moiseiu, foarte placuta ora! Desi dificile, miscarile in apa sunt mai frumoase si mai fluide.
Gasiti programul de fitness pe site-ul worldclass.ro/constanta/ Orele necesita rezervare online sau la receptie.

Aveţi grijă de voi şi... să ne vedem sănătoşi la sală!

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Festivalul Lavandei, Pecineaga

In 2019 am fost la prima? editie a Festivalului Lavandei . Pe atunci eram insarcinata cu Ioana, ieri am fost din nou cu Catalin si Ioana avand putin peste 2 ani jumate.    Am cautat pe google maps Pecineaga si a aparut si locatia Festivalul Lavandei, ca magazin. Am ales-o si de la Navodari am facut cam o ora de mers cu masina. Aproape de Pecineaga este un indicator Spre Fastivalul Lavandei. De la acest indicator nu mai este sosea ci drum de pamant. Dupa un drum destul de scurt am ajuns la locul de parcare al masinilor. Se vedea in departare campul de lavanda. Am parcurs un drum printr-un lan de grau si am ajuns la Festivaul Lavandei. Langa era si un camp de Floarea Soarelui. Superb!  Am cumparat cate o limonada de lavanda si cand am ajuns si inainte de plecare. 10 lei si foarte buna. Nu avea un gust pronuntat de lavanda, era numai buna!  Delicatele flori de lavanda si multe albine, gaze si gandacei. I-am facut Ioanei un filmulet in timp ce mergea grabita in lanul de lavanda . poza lang

Aeromania 2015

Anul trecut am fost la Aeromania si a fost fain ( articolul Aeromania 2014 )  masini vechi, show aerian, oameni faini si atmosfera de festival... Anul acesta bloggerii de pe forumul dedicat bloggerilor constanteni CTblogs s-au mobilizat pentru o promovare a evenimentului. Asociatia Regionala pentru Promovarea Aviatiei cu sprijinul Regional Air services – Aeroport Tuzla organieaza pe 4 iulie 2015 AEROMANIA - un spectacol complex, care include acrobatie aeriana, concerte, targ de aviatie, expozitie de aeronave, masini de epoca si motociclete si multe altele. La Aeromania 2015 si-au confirmat deja prezenta:  Yakarii Acrobati – cu trei aeronave YAK 52,  Jurgis Kairys – multiplul campion mondial de acrobatie aviatica, cu JuKa - dupa aventura din Marea Egee, unde a plonjat cu Suhoiul pe 24 septembrie 2014,  Ali Ozturk – pilotul turc care zboara biplanul Pitts S-2 – numit “Purple Violet”,  Lotul National de Acrobatie – cu 5 aeronave Extra – 300 si Extra 300 L,  aeronavel

Marionnaud, City Park Mall Constanţa

Magazinul Marionnaud in City Park Mall, etaj -1, vizavi floraria Magnolia Originar din Paris, acolo unde începe stilul chic, Marionnaud Paris ştie că pentru a arăta bine, trebuie sa te simţi bine ( şi ca să te simţi bine trebuie să arăţi bine... repetă ). Istoria brandului începe în 1984, anul în care Marcel Frydman i-a cumpărat soţiei sale o parfumerie. Ce cadou poate fi mai frumos pentru o femeie? Experţi în Frumuseţe Frumuseţea este un domeniu al inovării, în continuă mişcare. Marionnaud Paris a deschis un concept nou in lumea parfumeriilor, oferind o experienţă unică pentru clienţii săi – parfumuri şi cosmetice de lux împreună cu o consiliere profesionistă. Marionnaud Paris a fost primul lanţ de magazine de parfumerie ce a oferit clienţilor săi un program de loialitate pentru a crea o relaţie unică şi personalizată. O întreagă lume dedicată Frumuseţii! Marionnaud aduce o gama variată de produse exclusive dedicate îngrijirii pielii. Pentru că tot a venit vara m-am intere

Cosmetica medicala la Clinica Ramed

+ ziua 1   + ziua 2   + ziua 3   + ziua 4    + ziua 5 20.04.2015 luni Sarbatorile au trecut cu postul si cu dezmatul culinar de Paste si m-am gandit ca ar fi cazul sa fac o dezintoxicare. Aflasem de Clinica Ramed  ( facebook:  RamedHealth ) de curand si am zis sa ii incerc serviciile. Asa ca am sunat la nr. de tel.  0727671041  ca sa imi fac programare. Pentru efectele benefice de dezintoxicare mi-au fost recomandate drenajul limfatic impreuna cu tunelul cu infrarosu . Recunosc ca nu stiam despre ce este vorba, banuiam ca e un fel de masaj si o sauna si nu am fost prea departe de adevar. Am ajuns la clinica relativ repede, clinica este pe Bulevardul Mamaia la nr. 88, bloc Bi5, la parter, intre Spitalul Militar Constanta si Serviciul Permise de Conducere si Inmatriculari Auto Constanta si am parcat in parcarea de la Spitalul Militar. Programul de functionare este luni-vineri 8:30-19:00, sambata 9:00-16:00. M-au intampinat 2 doamne foarte amabile, dintre care cea din s

L'Atelier by Cristina David

De pe facebook events am aflat ca Cristina David va avea un eveniment la shoroomul sau L'Atelier. Anuntul era asa:  " Intr-un cadru intim, plin de inspiratie, vino sa-ti creezi propria combinatie de haine! Vei avea acces exclusiv la colectiile semnate Cristina David cu discounturi intre 40% - 70% si poti descoperi noul brand brand "crissmiss"! Nu uita sa ne vizitezi in perioada 30.03.2017- 01.04.2017 in showroom-ul nostru din strada Ecaterina Varga, nr.4, etj.3, Constanta. " Cristina David  Madalina Daniela Rosca, asociata ei si proprietara Desir Boutique pe Daniela am mai pozat-o la un concert caritabil de pian bluza neagra cu perle 670 lei  pantaloni cu volane 380 lei Showroomul e foarte cochet si  plin de idei de tinute pentru ocazii speciale si nu numai.  sacou 710 lei bluza 220 lei  Cand aveti timp dati o fuga pana la L'Atelier pe  strada Ecaterina Varga, nr.4, etj.3, Constant