Cancerul la san si la col sunt doua tipuri de cancer care fac multe victime in Romania. Depistarea la timp ajuta in cele mai multe cazuri. Dar ca sa le depistezi trebuie sa faci investigatii din timp. Nu te gandi ca nu ti se poate intampla tocmai tie, cancerul nu discrimineaza, imbolnaveste femei din toate categoriile sociale, asa ca fa investigatii din timp. CANCERUL LA SAN. Ce poti face? + Sa te palpezi in fiecare luna, intre ziua a 3-a si a 5-a zi de la inceputul ciclului. Ridici un brat si cu mana cealalta palpezi sanul, daca gasesti un nodul nedureros mergi de urgenta la medic. 1. Stai in pozitie culcata, pune-ti bratul stang sub cap. Foloseste mana dreapta pentru a examina sanul stang. Cu cele 3 degete din mijloc, palpeaza sanii cu miscari circulare/ spirala, radiale si de sus in jos/ verticale. Verifica daca gasesti umflaturi, noduli duri sau ingrosare a pileii. Foloseste nivele diferite de presiune, usoara, medie, apasata pe diferite zone ale sanului. Verifica intregul san
2016.04.28 Vărul meu, Victor cand a auzit că ieşim cu bicicletele... iar, a vrut şi el să meargă cu noi. Fiind o zi asa frumoasa de data aceasta am luat bicicletele I'velo pentru toata ziua =20 lei si am plecat la o plimbare prin Mamaia. Am făcut ceva km... vre-o 10 km?!! am ajuns pana în Mamaia Nord la Oha beach (unde am găsit închis), am trecut si pe langa SunWaves şi apoi înapoi, cu o escală la Mamaia Cazino pentru o limonadă. Pe drum ne-au abordat nişte fete simpatice de la Tymbark, ne-au dat câte un măr şi ne-au povestit despre sucul natural de mere ... după cum zicea Cristina Joy , stilul de viaţă sănătos ne urmăreşte peste tot :-)) #selfie 2016.04.28 Cristina Joy de la sportulesanatos.ro , sportiva cum este ea, m-a convins sa iesim iar la o plimbare cu bicicletele prin Mamaia. Din solidaritate, nu am luat-o pe "Blonda" (bicicleta mea pliabila galbena) ci am inchiriat si eu bicicleta de la centru I'velo .(centrul se afla in parcul Tabacari