Cancerul la san si la col sunt doua tipuri de cancer care fac multe victime in Romania. Depistarea la timp ajuta in cele mai multe cazuri. Dar ca sa le depistezi trebuie sa faci investigatii din timp. Nu te gandi ca nu ti se poate intampla tocmai tie, cancerul nu discrimineaza, imbolnaveste femei din toate categoriile sociale, asa ca fa investigatii din timp. CANCERUL LA SAN. Ce poti face? + Sa te palpezi in fiecare luna, intre ziua a 3-a si a 5-a zi de la inceputul ciclului. Ridici un brat si cu mana cealalta palpezi sanul, daca gasesti un nodul nedureros mergi de urgenta la medic. 1. Stai in pozitie culcata, pune-ti bratul stang sub cap. Foloseste mana dreapta pentru a examina sanul stang. Cu cele 3 degete din mijloc, palpeaza sanii cu miscari circulare/ spirala, radiale si de sus in jos/ verticale. Verifica daca gasesti umflaturi, noduli duri sau ingrosare a pileii. Foloseste nivele diferite de presiune, usoara, medie, apasata pe diferite zone ale sanului. Verifica intregul san
Ieri am fost la un seminar de Promovare Turistica organizat la Hotel Ibis de ZigZag prin Romania. Ei sunt niste tineri care s-au hotărât sa călătorească prin Romania 5 ani(mergând spre 6 ani) si sa promoveze afaceri locale pe parcursul drumului lor. De ei am auzit prima data la Targul de Turism de la Romexpo din primavara asta cand am participat la conferinta cu tema Millennials. Promovarea turismului romanesc catre generatia Y.
Ce am reținut ca ponturi bune:
+ sa vizitam Domeniul Vlădoi, Podgoria Murfatlar
+ sa vizitam Pensiunea Domneasca
+ sa adaugăm pensiunea/ hotelul/ serviciile pe TripAdvisor
+ sa avem site-ul cu conexiune securizata
+ viteza de încărcare a siteului sa nu fie mai mare de 3 secunde
+ sa avem pagina oficiala de facebook
+ când facem postări pe facebook, 2-3 de informare si una de vânzare, nu toate de vânzare
+ sa avem pagini google my business, google maps cu cat mai multe fotografii
+ sa folosim instagram business
Cati si Elena, verisoara ei
tații fetelor au hoteluri în Eforie Nord, Hotel Maremar si Hotel Vis
și ele se pregătesc ca, cine știe, în viitor sa preia afacerile
Maria: mi-au placut tinutele in alb/ negru relaxate si totusi elegante ale fetelor. Imi plac bluzele asimetrice din matase gen. Si tricoul cu capse pe buzunar al Elenei era deosebit. Fusta plisata a Elenei era de asemenea draguta dar cred ca s-ar fi gasit si alte solutii care sa o avantajeze mai bine. Mini-posete #love. Si papucii... ca sa vezi ca poti sa vii si la un seminar de turism intr-un hotel de langa plaja... in papuci... si sa mearga :-)) next stop, the beach :P
Comentarii
Trimiteți un comentariu