Cancerul la san si la col sunt doua tipuri de cancer care fac multe victime in Romania. Depistarea la timp ajuta in cele mai multe cazuri. Dar ca sa le depistezi trebuie sa faci investigatii din timp. Nu te gandi ca nu ti se poate intampla tocmai tie, cancerul nu discrimineaza, imbolnaveste femei din toate categoriile sociale, asa ca fa investigatii din timp. CANCERUL LA SAN. Ce poti face? + Sa te palpezi in fiecare luna, intre ziua a 3-a si a 5-a zi de la inceputul ciclului. Ridici un brat si cu mana cealalta palpezi sanul, daca gasesti un nodul nedureros mergi de urgenta la medic. 1. Stai in pozitie culcata, pune-ti bratul stang sub cap. Foloseste mana dreapta pentru a examina sanul stang. Cu cele 3 degete din mijloc, palpeaza sanii cu miscari circulare/ spirala, radiale si de sus in jos/ verticale. Verifica daca gasesti umflaturi, noduli duri sau ingrosare a pileii. Foloseste nivele diferite de presiune, usoara, medie, apasata pe diferite zone ale sanului. Verifica intregul san
Cristina Joy (Cristina are si blog sportulesanatos.ro )
organizeaza in fiecare sambata(daca vremea permite) la ora 7:00
un antrenament de Kangoo Jumps la intrarea in parcul Tabacariei de langa City Park.
Am fost o data acum o luna si cum mi-a placut am zis sa mai merg :-)
Se alearga, se merge, se fac opriri pentru exercitii pe loc, se topaie pe ghetutele de kangooo, se fac poze.. ce mai, un mod inedit si sanatos de a petrece o dimineata de weekend :-)
eu port trening turcoaz cumparat de la targul de la Mamaia, rucscac grena Vaude
si ghete kangoo imprumutate cu 15 lei de la Cristina
mama cu ghete kangoo si fiica pe bicicleta
nu am fost multe temerare sa ne trezim asa dimineata dar nu a contat
+ Antrenament Kangoo Jumps 1
+ Intalnirea bloggerilor constanteni (unde Cristina a vorbit despre importanta sportului)
multumim frumos Maria pentru prezenta si pentru sustinere :)
RăspundețiȘtergerecu placere :-) sa ne revedem sanatoase!
RăspundețiȘtergereuuuf c rau k esti departe, as fi venit si eu :( poate la vara incepem ziua cu kangoo :D c zici Maria?
RăspundețiȘtergereAndreea, daca tu ai comentat, te astept cu drag, doar ca daca vrei kangoo jumps trebuie sa vii cel putin de vineri la Constanta ca sa putem sa rezervam ghetutele de kangoo si sa mergem sambata dimineata la kangoo jumps :-)
RăspundețiȘtergere