 |
| felicitare by @amartis.design/design.mariata.ro |
Va doresc un nou an nou magic plin cu realizari; cu cumpatare, empatie si consideratie ca sa stiti sa alegeti bine si energie si sanatate sa le puteti face pe toate! La multi ani 2025!
21 de IDEI pentru 2025
1. Cat mai multe zile cu zambetul pe buze, chiar daca uneori e greu. Zambeste si lumea va zambi cu tine. Incearca sa nu lasi gandurile negative sa preia controlul.
2. Poarta haine in care te simti bine.
3. Ai incredere in tine, in deciziile tale, in gusturile tale, in dorintele tale. Suntem diferiti si fiecare aduce ceva nou acestei lumi. Nu te forta sa fii diferit, nu te forța să fii la fel, fii tu!
4. Gaseste-ti modele si incearca sa identifici ce iti place la ele, incorporeaza ce poti in viata ta.
5. Rasfata-te din cand in cand, zilnic daca se poate cu lucruri care iti plac, o cana de ceai, o carte buna, o baie calda, o iesire la restaurant, la teatru sau la film.
6. Gandeste-te si la cei mai putin norocosi decat tine si doneaza-le de sarbatori mancare, haine sau ce mai este nevoie.
7. Menține-te activ. Fa sport cel putin 30 de minute pe zi. Eu prefer sa merg la cumparaturi, la piață sau să fac aerobic după filmulețe pe youtube.
8. Incearca sa mananci sanatos ( si instagramable, daca insisti :P) Fa-ti un meal plan in fiecare saptamana. Urmareste ce mananci cu un jurnal alimentar.
9. Urmeaza zilnic un ritual de frumusete, de curatare si ingrijire a tenului si a corpului.
10. Citeste carti si ziare, vezi filme, mergi la teatru, participa la cursuri.
11. Iubeste si inconjoara-te de ce-i frumos. Încearcă să cumperi de la artiști locali.
12. Multumeste-i lui Dumnezeu pentru tot ce ti-a dat.
13. Fi atent/ă la semnalele corpului, ține evidența modificărilor sau semnalelor de alarmă și mergi la medic.
14. Ai grijă de familia ta, protejeaz-o, îngrijește-te de ea și apar-o de potențiale probleme.
15. Educă-ți cu dragoste copii și petrece timp activ cu ei, timpul petrecut cu ei e mai important decât orice cadou.
16. Ai grija de relatiile de prietenie, dacă ai posibilitatea întâlnește-te cu prietenii tăi, schimbă impresii și împărtășește din experiențele tale. Nu fii prea sincer, uneori sinceritatea strica si e cruda, nu e intodeauna bine primita.
17. Luptă cu perseverență pentru îndeplinirea visurilor tale. Ai un vis? Defineste-l ca obiectiv masurabil si imparte-l in pasi de urmat. Treci la treaba. De acum.
18. Fa-ti un buget si incearca sa-l respecti.
19. Spovedește-te la duhovnic măcar de marile sărbători (2-4 ori/an). Fă șfeștanie casei o dată pe an. Sau vorbește cu un psiholog o data la 1-2 luni.
20. Încearcă să ai un comportament sustenabil, eco, verde. Documenteaza-te permanent ce inseamna asta.
21. Petrece timp cu soțul/ iubitul doar voi doi dar și împreună cu copii și restul familiei. Ieșiți la un suc/ cafea, mergeți la un film.
(de la o "expertă" în teorie, sau cum zice reclama "imi merge mintea... la rece")
RELATED:
