Pages

Pages

sâmbătă, 29 martie 2025

Newsletter Martie '25

Retrospectivă luna Martie: Munca, Sănătate, Familie, Prieteni, Gătit, Cărți, Muzică, Filme, Desen, Modă, Grădină.

1. MUNCĂ: Am avut un proiect mai mare și urgent, a trebuit sa fac designul pentru o prezentare de 27 slide-uri. Am lucrat la design de cutii de mănuși, afișe, la etichete pentru diferite produse.

Am participat cu o propunere de logo la concursul de pe IQAds pentru Constanța, am răspuns și la câteva întrebări pentru IQAds, cititi in articol

Am trimis cateva produse (felicitări, semne de carte, abțipilduri) pentru a fi vandute la un târg caritabil organizat de @scorp.ssmb în perioada 𝟕-𝟏𝟏 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐞, în intervalul 𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟖:𝟎𝟎, în 𝐇𝐨𝐥𝐮𝐥 𝐒𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 din cadrul 𝐅𝐚𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚̆ București. Donațiile vor ajunge la fundațiile partenere ale proiectului: “Copii în Dificultate”, “Inocenți”, “Inima Copiilor” și “Îngeri pentru suflete”

Am făcut câteva modele noi de felicitări pentru 1-8 Martie

Am început să lucrez la o ilustrație nouă pentru felicitarea de Paște de anul acesta.

Am cusut un breloc dintr-un tricou vechi al Ioanei.

2. SĂNĂTATE: Greutatea e în continuare prea mare pentru binele meu dar măcar nu m-am îngrășat, oscilez pe la 90 kg. Daar, dar am fost la sport aproape zilnic, pedalat la bicicleta staționară, mers la bandă și rar înot și mă simt puțin mai plină de energie de aceea.

3. FAMILIE: Suntem bine. Am fost cu Ioana în vizită cu grădinița la mai multe școli din localitate ceea ce a fost frumos. Cătălin are motocicletă nouă.

4. PRIETENI: Nu suntem prea bine. Ochii care nu se văd se uită. Ne vedem de viețile noastre și rar ne amintim să dăm semne de viață. Dar când și când mai încerc.

5. GĂTIT: Des, gătesc relativ des.  

1) Sushi 2,3) nu mai luasem de mult prăjituri, am luat 2 de la Zoomserie 4,6) Martie a fost luna salatelor de fructe, mi-am facut de cateva ori. Am mancat fie simpla, fie cu clatite cu crema de fistic, yum. 5) Am descoperit o reteta de quice cu spanac si tofu la @pickuplimes, foarte buna. 7) poke boll 8) supa crema de broccoli cu ciuperci 9) rulada de spanac cu branza cu verdeata, ou ochi, carnati, ardei gras, rosii, castravete 10) mucenici 11) pizza facuta in tava inalta, ca un fel de quiche, interesant 12) ramen 13) tocanita de ardei kapia (aveam pusi la borcan de anul trecut) 14) am inceput sa pun seminte de chia la borcan cu lapte de migdale, sa am mereu pregatit. Ex cu mango si alune de padure. 15) pranz a la Ikea, chiftele, snitel, piure si mazare. 16) biscuiti americani cu fulgi de ciocolata 17) tort cu rahat, nu a iesit ca al mamei, dar era mancabil 18) nu cred ca mai facusem iaurt cu granola si fructe, dar e chiar bun! 

6. CĂRȚI citesc câteva cărți în paralel, după chef.

7. MUZICĂ playlist youtube on shuffle, melodii care imi plac sau melodii chill instrumentale

8. FILME

Am revăzut? GirlBoss pe Netflix. Vaiana 2 cu Ioana. Inainte de miezul noptii (seria Before/ After Sunrise) Stiu, puține filme.

9. DESEN Mai fac doodles in jurnal, dar răruț.

10. MODĂ Mă îmbrac lejer, confortabil, de obicei pantaloni de trening bej/ maro, un tricou și geacă. In picioare teneși sau balerini/ pantofi. Not in my fashionable era, but in the comfy era. Am scris un articol cu o listă de stiliste din România.

11. GRĂDINĂ 

A venit primăvara în grădină, au înflorit pomii, am ghiocei, brândușe, untișor, zambile, lalele/ E frumos! Am început să fac curat în grădina de legume dar am făcut o bătătură în palmă de la lopățica de scos buruieni, a trecut o săptămână și încă mă deranjează rana. Am reușit să o pansez cu betadină, vată și leucoplast, dar încă nu s-a vindecat.

flori din grădină, vedeti mai multe poze in articolul despre flori

flori cumpărate pentru a fi dăruite

VIDEO 1SecondEveryDay

Il voi adauga in cateva zile... Vedeti pe youtube videoclipuri din lunile precedente.



RELATED

+ newsletter Decembrie 2024


joi, 27 martie 2025

[Blog] Miercuri, 26 Martie 2025

 


1) am cusut un breloc dintr-un tricou vechi al Ioanei de la H&M. E de vanzare, 30 lei. 

2) am cumparat de la piata 2 oua de gâscă, nu am mai cumpărat. M-am cam riscat. Dar le-am testat acasă, stau la fundul vasului plin cu apa, nu s-au ridicat la suprafață. Mă gândesc să încondeiez de Paște unul dintre ele.

3) micul dejun: ovaz cu lapte migdale si fructe

4) Emoțiile sunt ca un val, nu lua decizii în amplitudinea maximă a valului, ci când s-a mai domolit. via @newhappyco (vazuta la altcineva in stories)

5) Biscuite de orez cu unt de arahide si banana

6) Nu toate drumurile duc la Roma, unele duc la birou. via @napraznic (vazuta la altcineva in stories)

7) Paste fluture cu sos de broccoli, conopidă, ceapă și usturoi.

Stiliste de Modă

O persoană/ fotografă pe care o urmăresc căuta o stilistă de modă așa că mi-am amintit că știu câteva, de când cu blogul. Astfel, în continuare o listă cu câteva stiliste de moda de care am auzit de-a lungul timpului și pe unele le-am și întâlnit. Poze copertă via pixabay.com(ținuta, haine)

1. Andreea Chirilă 
2. Alexandra Ungurean
3. Eli Adam
4. Mariana Romanica
5. Silvia Cristescu
6. Irina Markovits

Teoretic (dar nu garantez) ele te pot ajuta cu cursuri de modă, cu ședințe 1 la 1 de stil, sau cu o evaluare a garderobei tale în funcție de forma corpului, culorile care îți stau bine, să faci cumpărături de haine cu intenție, să faci curățenie în dulapul de haine, să organizezi o ședință foto de modă. Dar cel mai bine contactați-le pe ele și vedeți ce servicii de modă oferă fiecare.

1. Andreea Chirilă

Consultant de imagine. Posteaza despre moda, calatorii, viata ei
Facebook: andreea.chirila.79  Instagram: andreea.chirila Site: stylechemy.ro
Am participat la cursul ei online Style Bootcamp.

2. Alexandra Ungurean

Stilist de moda. Posteaza despre moda, stil, calatorii




3. Eli Adam

Stilist de moda. Posteaza despre moda, calatorii, viata ei...
Facebook: adam.eliana  Instagram ely_adam Blog: www.eliadam.ro


am pozat-o in 2015 la Digital Divas

4. Mariana Romanica

Stilist de moda. Posteaza despre moda, stil, calatorii


am pozat-o in 2015 la Digital Divas

5. Silvia Cristescu

Stilist de moda. Posteaza despre moda, stil, mancare, calatorii
Facebook: silvia.cristescu  Instagram: silviacristescu  Site: recuperer-shop.com


6. Irina Markovits

Stilist de moda. Posta despre moda, stil
Instagram: irina.markovits  



miercuri, 26 martie 2025

Vizită la Livadă

Vizita la o livada din apropiere e o activitate frumoasa de facut în familie sau cu prieteni. Noi am fost la Livada Sabangia de câteva ori și este foarte frumos. Primesti, daca soliciti, galetuse in care sa culegi fructele. Noi am venit si cu galetuse de acasa. Apoi la plecare se cantaresc fructele si platesti ce ai cules. E o experiență deosebită pentru copii să culeagă fructe cu mâna lor din pom. Pomii nu sunt foarte înalți și au fructe și mai jos, cât să poată și un copil să culeagă. Noi am fost de obicei în weekend, am sunat cu câteva zile înainte ca să vedem dacă e ok să mergem.

PRIMĂVARA

Este foarte frumos de mers, mulți pomi sunt înfloriți. 
2024 Aprilie 14



TOAMNA

Am fost pe la sfârșit de Septembrie. Au meri, peri, gutui, pruni.

2024 Septembrie 29

Primesti, daca soliciti, galetuse in care sa culegi fructele. Noi am venit si cu galetuse de acasa. Apoi la plecare se cantaresc fructele si platesti ce ai cules.

2023 septembrie 30

Au fructe culese de ei la vanzare la strada, la intrarea in livada.

Primesti, daca soliciti, galetuse in care sa culegi fructele. Apoi la plecare se cantaresc fructele si platesti ce ai cules.



Am mai fost și in livada Cristinei de la Pensiunea Mătrăguna. Ea are caiși și cireși


Și la noi în curte avem pomi fructiferi, dar sunt mici. Cel mai bogat în recoltă a fost vișinul. Am făcut dulceață și compot. Trebuia să scot sâmburii și la compot, de știut pentru data viitoare.


RELATED
+ de ascultat: Tutti Frutti

joi, 20 martie 2025

Scrisoare pentru cineva trist/ deprimat


Esti trist/a? Coping mechanisms/ mecanisme de supravietuire. Dar cred ca sunt sfaturi bune si pentru pastrarea unei stari bune de spirit, nu doar pentru cei tristi. 

imi pare rau, nu mai stiu de unde am salvat imaginea
„Fii blînd cu tine, eşti un copil al universului la fel de important ca şi copacii şi stelele. 
În confuzia zgomotoasă a vieţii păstrează-ţi pacea în inimă.”

Ideea publicarii articolului mi-a venit de la Fine Society Curator, ea a publicat pe stories azi cateva cuvinte despre un caz trist, o tanara cantareata s-a sinucis din cauza singuratatii si a unei iubiri neimpartasite. Diana recomanda sa se ia in seama si acest caz si sa se promoveze mai mult sanatatea mintala si psihoterapia. Asa ca mi-a venit ideea sa public acest articol. (Zic public pentru ca el era partial scris, in alta forma, de acum cativa ani, cand am trecut printr-o perioada mai dificila.) Toti avem momente cand suntem tristi, abatuti. Ce facem in asfel de momente, ca sa le depasim? Nu cautam articole pe internet asta e clar, dar poate si asta ar fi o idee buna. 

1. Incercam sa fim optimisti, sa vedem partea plină a paharului. Sa nu ne concentram pe ce nu avem ci pe ce avem, pentru ce suntem recunoscatori? Scrie pe o hartie pentru ce esti recunoscator. Sa nu generalizam un fapt singular, x nu ma iubeste = inseamna ca nimeni nu ma va iubi niciodata. E un fapt singular totusi si chiar daca sunt mai multe instante, tot nu inseamna general.


2. Fa o activitate care iti face placere. Sigur ai sau ai avut hobbyuri, acum e momentul sa le dai o sansa. Ai abandonat toate hobbiurile? Atunci acum e momentul sa fii extrem de nepriceput la ceva nou, inscrie-te la un curs nou si tine-te de el. Recomand cursuri pe coursera, udemy sau domestika, sunt ieftine si interesante. Nu iti recomand sa te inscri la o facultate inca, e un angajament cam mare pe care poate nu il vei putea duce. 

te tenteaza sa inveti sa canti la chitara?
ilustratie Jennifer Davis

3. Iesi la o plimbare la aer liber. Du-te pana in cel mai apropiat parc si admira natura, oamenii si animalutele din parc. Va fi o schimbare de perspectiva. Daca nu poti sa mergi la o plimbare, pune niste muzica din natura (ploaie, valuri, pasari...) si relaxeaza-te ascultand-o.

4. Odihneste-te, dormi mai mult daca e nevoie. 

5. Uite-te la imagini frumoase, motivationale sau la poze cu pisicute, catelusi, copilasi. 

6. Adu-ti aminte de visurile tale, la ce visai inainte sa ti se scufunde corabiile? Ce poti sa faci, pas cu pas pentru a te apropia de indeplinirea unuia dintre visuri? Fa un plan si treci la actiune.

imi pare rau, nu mai stiu de unde am salvat imaginea

7. Suna un prieten sau suna-ti parintii sau alt membru al familiei.

8. Nici un prieten? Scrie in jurnal, poveste-ti experienta trista, analizeaza-o si observ-o ca un adevarat detectiv. Ce solutii ar fi ca sa iesi din aceasta situatie?

9. Mergi la un terapeut, psiholog, duhovnic/ preot. Sa vorbesti cu cineva ajuta cu siguranta. Nu sti la cine? Stefana are o lista de terapeuti recomandati de diferite persoane la ea pe instagram. Crezi ca e mai grav, ca ai nevoie de prescriptie de medicamente? Mergi la un psihiatru. 


10. Incearca sa te gandesti la situatie ca la ceva temporar, nu ai fost mereu asa? nu e asa? ai avut si momente bune cu siguranta. E o pasa, un moment, va trece. 

ilustratie facute de mine/ design by me

11. Pune-ti muzica preferata si danseaza, te va ajuta sa iesi din starea de lancezeala.


Cateva melodii de dans/ energizare:
Ray Collins Hot Club - Barefoot
Azucar Moreno – Meca chis 
Beastie Boys - Fight For Your Right To Party 
James Brown - Get Up Offa That Thing
Flashdance - What a feeling 
P. Diddy Lenny Kravitz Phare - Show Me Your Soul 
Dragula - Rob Zombie 
Missy Eliott - Get your freak on
Withney Houston - I wanna dance with somebody

12. Aduna undeva pe telefon, pe calculator, într-un dulap, etc.

     + amintiri frumoase

     + cuvinte frumoase care ti-au fost adresate de-a lungul timpului

     + lista cu realizari personale

13. Respiră, inspiră... repetă. Inspira 5 secunde, (numara pana la 5) tine-ti respiratia, gandeste-te ca inspiri pace, relaxare, calm, expira 5 secunde, gandeste-te ca expiri/ dai afara tristetea, supararea, deznadejdea.

14. Bea un pahar cu apa. Poate ajuta?

voi mai lucra la acest articol, reveniti. (2022.08.08)


2023.11.12 NOU acest articol este disponibil si ca scrisoare de trimis cuiva trist/ deprimat. Puteti sa scrieti voi scrisoarea, sau o pot scrie eu. E bine sa fiti alaturi persoanei in cauza, dar, cand nu se poate, o scrisoare ar putea fi o idee. Scrisori scrisa de mana, nu va fi exact la fel cu modelul de mai jos, ci in functie de inspiratie, stickere disponibile, dar va fi similara. Scrieti-mi un email la urbnstyle@gmail.com.




duminică, 16 martie 2025

Filme: Seriale

imagine generata cu Photoshop AI

Am inceput multe seriale dar nu le-am terminat, poate le voi da a doua sansa. Dar deocamdata lista - ce imi amintesc acum, este asta:

CAP COADĂ (aprox) #love #recomand

  • Gilmore Girls si One year in the life (Netflix)
  • Dream Raider (Max)
  • Muneca Brava | Înger Sălbatic (Acasa)
  • Last of us | Ultimii dintre noi (Max)
  • Și uite așa (continuarea Sex and the City) (Max)
  • Quantum Leap (ProTv)
  • Mrs. Davis, Ruxx, Full Circle (Max) - terminate in coadă de pește
  • GirlBoss (Netflix) 

puține nu?


INCOMPLETE - erau la TV in adolescenta

Xena, Hercule, Familia Bundy, Young and Resteless | Tanar si Nelinistit, Sex and the City, Inima salbatica, X Files | Dosarele X, Star Treck, SeaQuest, La limita imposibilului, Salvati de Clopotel, Beverly Hills 90210, Sunset Beach.

ÎNTRERUPTE BRUSC - ma mai gandesc

Emily in Paris, Anne with an e, Bridgerton, Geek girl, A good girl's guide to murder, Wednesday

REVĂZUTE ?

Am incercat Gilmore Girls


Cum stai tu cu aceste liste? Ce seriale ai vazut cap coada? Ce recomanzi?

[2025][blog] primăvara

 

2025.03.14 brandușe / crocus mov si galbene


2025.03.12 untișor

2025.03.10 stânjenei pitici

2025.03.08 lalele de la Auchan

2025.03.08 orhidee de la Auchan

2025.03.08 primule? colorate de la Lidl


2025.03.07 aranjament floral

2025.03.03 buchete de lalele de la Lidl pe care le-am amestecat. 
Am cumpărat buchete rosii si albe si le-am amestecat pentru a obtine combinatia alb-roșu.

2025.03.02 Ioana cu buchet de lalele


2025.03.01 buchete aranjate de Ioana pe masuta ei

2025.03.01 lalele si zambile la ghiveci de la Carrefour

2025.02.22 flori păstrate în rășină / mărțișoare la expo Vivo Mall

2025.02.26 asemănări, am descoperit asemănările la mult timp după ce am făcut pozele

Andreea in 2008 by me | "Soul of the rose" painting by John William Waterhouse 1903

RELATED: