Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din ianuarie 27, 2022

Craciun fericit!

2021 21 2022 2022.12.01 Am impodobit bradul de Craciun impreuna cu Ioana si Catalin. E primul an cred cand facem bradul asa de devreme dar era plin internetul de brazi impodobiti si am zis sa nu pierd cu asa de mult startul :-) Initial Ioana nu vroia sa ma lase sa pun globulete in pom, dar ulterior s-a razgandit. In fiecare an cumpar un globulet nou, anul acesta am luat unul rosu catifelat cu decupaje din Jumbo.  Ioana m-a ajutat si am pus fulgi pe geamuri, ea i-a pus pe toti mai jos, unde ajungea, dar a fost draguta, era foarte incantata de activitate. Imi pare rau ca anul acesta nu ne-am imbracat festiv pentru impodobirea bradului, ufa, dar vom face cateva poze ulterior. 2021 2021.12.10 Am impodobit bradul de Craciun impreuna cu Ioana si Catalin. Mai mult l-am impodobit eu si Ioana a fost adorabila, alerga de colo colo cu beteala si globulete si avea ceva cu caciula mea de Craciunita, Catalin a ajutat si el. Am facut si un gif cu poze din timpul impodobirii bradului, il vedeti mai

Cum am slabit 10 kg

2021.07.15   AM SLABIT 4 KG IN 3 LUNI  M-am ingrasat in sarcina cu Ioana-Amelie 12 kg, de la 65 kg am ajuns la maximul de 77kg. La un an de la nastere slabisem doar 3 kg si vazand ca nu se intampla singure miracole de slabire am decis sa iau masuri. Asa ca pe 7 mai 2021 am inceput un regim. Aflasem de pe retelele de socializare de regimul fix la fix ce consta in 3 mese la orele 7, 13, 19 si 2 gustari la orele 10 si 16. Mai multe informatii gasiti pe  fixlafix.com Mi s-a parut un regim realizabil, care nu impunea restrictii alimentare(nu vroiam asa ceva) si am incercat sa il urmez. In plus, pentru a contoriza mai bine mesele am inceput sa si pozez ceea ce mancam in fiecare zi. Am incercat si sa mananc mai putin seara, sa urmez dictonul " sa mananci ca un rege dimineata, ca un print la pranz si ca un sarac seara ". Au mai fost abateri dar incerc sa ma tin de acest regim.  MIC DEJUN:  3-400 de kcalorii: terci de ovaz cu lapte de migdale,1/2 banana, afine, capsuni, fructe de sez